يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات ليعمل بكفاءة، ويُعد فيتامين B12 من أهمها، فهو يحافظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، ويقي من فقر الدم الذي يسبب الإرهاق والضعف.
تشمل المؤشرات الشائعة لنقص B12 التعب المستمر، وخدر أو وخز يشبه "الدبابيس والإبر"، وفقدان الوزن، لكن علامتين قد تظهران في الفم قد تكونان دليلاً واضحاً على النقص.
بحسب هيئة الخدمات الصحية البريطانية، فإن التهاب اللسان (Glossitis) قد يشير إلى نقص B12، حيث يصبح اللسان مؤلماً، محمراً، ومتورماً، مع مظهر ناعم، وقد تصاحب الحالة قرحات الفم. كما أن النقص الحاد قد يؤدي إلى فقر دم يضعف حاسة التذوق.
ويحدث النقص غالباً نتيجة عدم تناول كميات كافية من اللحوم، الأسماك، أو منتجات الألبان، فيما يُنصح الأشخاص المعرضون بالنقص بمراجعة الطبيب لإجراء فحص دم، وعلاج النقص يتم غالباً من خلال حقن لتعويض الفيتامين.
م.ال
اضف تعليق